いつもアイ・スマイル社会保険労務士法人（愛知県名古屋市）のホームページ＆ブログページをご覧頂きありがとうございます。社労士の江崎です。
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さて、今週のテーマは「秘密主義」についてです。
先日、たまたま見かけた動画の中で、こんな言葉に出会いました。
「隠さなくていい人は疲れません。演じなくていい人は続きます」
この言葉が、とても心に残りました。
たしかに、隠し事が多いと疲れます。
誰に何を話したのか。
どこまで知られているのか。
本当のことが伝わったら、どう思われるのか。
常にどこかで気を張っていなければなりません。
また、自分を良く見せようとして、本来の自分とは違う姿を演じ続けることも、かなりのエネルギーを使います。
最初はできたとしても、それを何年も続けるのは難しいと思います。
昔の私も、どちらかといえば秘密主義でした。
別に秘密にしておかないと困るというわけではないのですが、
なんとなく自分のことを、あまり周りに話したくありませんでした。
人に知られたくないことも多かったように思います。
必要以上に踏み込まれることが嫌で、どこか人との間に線を引いていました。
今振り返ると、人間関係そのものに疲れていたというより、自分を守り続けることに疲れていたのかもしれません。
一方で、今の私は、人との間に線を引いてしまう傾向は残っているものの、
あまり自分の本音や考えを隠さなくなりました。
もちろん、何でも人に話すという意味ではありません。
話さなくてよいこともありますし、自分の中で大切にしておきたいこともあります。
ただ、自分を守るために、無理に取り繕うことは少なくなりました。
その結果、人間関係で疲れることも、かなり減ったように思います。
では、なぜ少しずつ変わることができたのか。
考えてみると、大きく二つあるように思います。
一つ目は、妻の存在です。
一人暮らしであれば、自分の都合の悪い部分を隠しながら生活することも、それほど難しくないのかもしれません。
でも、夫婦として毎日一緒に生活していれば、そうはいきません。
格好の悪いところ。
弱いところ。
面倒なところ。
どれだけ隠そうとしても、だいたい分かります（笑）
ありがたいことに、妻は、そうした部分も含めて私を受け入れてくれました。
私がやりたいことも、基本的には尊重してくれています。
隠さなくても大丈夫だと思える相手が身近にいることは、私にとってとても大きかったのだと思います。
二つ目は、人格を高めたいと思うようになったことです。
人には誰でも、見せたくない部分があると思います。
私にも、今でもあります。
ただ、その部分を見られないように隠すことばかり考えていると、ずっと苦しくなります。
隠すことに力を使うのではなく、そもそも隠さなくてもよい自分に少しずつ近づいていく。
その方が、余計な力を使わなくていいですし、
人付き合いに神経を使い過ぎることはありません。
間違えた時は、認める。
できなかった時は、反省する。
自分の弱さにも向き合う。
そして、少しでも良い人間になれるように努力する。
もちろん、思うようにできないこともあります。
感情的になってしまうこともありますし、後から反省することもあります。
ただ、失敗した自分を隠して、良い人間に見せようとするよりも、
「まだできていないけれど、少しずつ良くなりたい」
と思っている方が、無理なく生きられるように感じます。
弱さがあることと、その弱さを放置することは違います。
自分の弱さを認めた上で、より良くなろうとしているのであれば、本音を話すことも、以前ほど怖くなくなります。
隠し事を減らすこと。
演じることをやめること。
それができるようになると、人間関係はずいぶん楽になります。
自分の言動に一貫性も生まれますし、余計なエネルギーを使うことも減っていきます。
人間関係に疲れた時、どうやって疲れを解消するかを考えることも大切です。
ただ、その前に、
「自分は何を隠すために、こんなに気を使っているのだろう」
「本当の自分とは違う何かを、演じ続けていないだろうか」
と考えてみることも必要なのかもしれません。
意外と、隠す意味も、演じる意味もなかったりしますよね。
隠さなくていい人は疲れない。
演じなくていい人は続く。
私自身も、まだ一歩一歩、自然体に近づいている途中だと思います。
それでも、隠すことに力を使うより、少しでも自分自身を高めることに力を使いたいと思っています。
今回の気付きが、皆さんの人間関係やコミュニケーションを少し楽にする、小さなヒントになれば嬉しいです。
アイ・スマイル社会保険労務士法人
副代表 江崎智也
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