【社労士ブログ】仕事とプライベートのバランス

2025年3月29日

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さて、今回のテーマは「仕事とプライベートのバランス」についてです。

私は毎年、結婚記念日には仕事を休み、妻と二人で過ごすことにしています。
今年は食事と映画を楽しみました。

こうした時間はとても貴重で、これからも大切にしたいと思います。
さて、ここからが本題です。

私は、どちらかといえば「仕事好き」なタイプですが、同時にプライベートの時間も大切にしたいと考えています。

最近では、社会全体が、仕事だけでなくプライベートも大切にしようとする傾向にあり、これは良い流れだと感じます。

ただ、この流れには少し懸念もあります。

たとえば、エネルギーを100としたとき、
仕事：私生活 = 90：10 で頑張っていた人が、
仕事：私生活 = 50：50 にするべきだと考える。

ワークライフバランスという言葉の響きから、このようにイメージする人も少なくないように思います。

しかし、これまで90のエネルギーを注いでいた人が50に減らせば、当然ながら成果も減り、結果的に経済的な損失や成長の鈍化を招きます。

これは本人にとっても家族にとってもプラスではありません。

私は、エネルギーの「割り振りを変える」のではなく、「増やす」ことが重要だと考えています。

仕事：私生活 = 100：100（エネルギー総量200）
仕事：私生活 = 150：150（エネルギー総量300）

こんなふうに、そもそものエネルギー総量を増やせば、仕事も私生活も充実させることができます。

「いや、そんなの無理でしょ…」
と思うかもしれませんが、実はそれほど難しくありません。

現代社会では、多くの人がストレス過剰によって、本来のエネルギー量よりもはるかに少ない状態になってしまっています。

また、生きる目的や働く目的が明確でないため、エネルギーが分散し、無駄に消耗しているのです。

嫌々仕事をして、特に成果も出ず、疲労感だけが溜まり、プライベートで何もする気が起きない…

そんな悪循環に陥っている人も多いと感じます。

だからこそ、この悪循環を断ち切ることができれば、今よりエネルギー量を増やすことは難しくありません。

私自身も、家族との時間や自己研鑽の時間を大切にするようになってから、仕事に注げるエネルギーが大幅に増えました。

時間そのものが増えたわけではありませんが、
体力をつけたことで行動できる時間が増え、
楽しめる時間が増えたことでストレスによる消耗が減りました。

結果として、仕事も私生活も「活きた時間」が増えたと感じています。

仕事量を削るのではなく、エネルギー総量を増やすことで、両方を充実させることができるのです。

この好循環を生み出す第一歩として、「仕事にやりがいを感じる」ことが重要です。

「人に喜んでもらえる」　
「社会の役に立っている」　
「自分の成長につながっている」

このような実感があると、仕事は楽しくなります。

私たちの会社では、「この仕事は本当に必要か？」を考え、
不要な業務を削減し、顧客に貢献できる仕事に集中する文化を作っています。

また、メンバー同士で「働く目的」や「何のためにやるのか」を共有することで、
やりがいを感じやすい環境を整えています。

結果として、ストレスの低減、エネルギーの増加、仕事の楽しさの向上につながり、
メンバーみんなが、楽しく働ける環境になっているのだと思います。

仕事が楽しくなれば、プライベートもさらに楽しくなる。
プライベートが充実すれば、仕事へのエネルギーも高まる。

まさに、これこそが豊かな人生の好循環です。

私たちも、より良い会社になっていけるように、これからも頑張っていきたいと思います。

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